narzissmus

Der Begriff toxische Beziehungen und Narzissmus ist in aller Munde - doch wenige mögen sich wirklich damit beschäftigen. Selbst Experten wissen oft wenig und therapieren so manches Mal an dem eigentlichen Problem vorbei.

Spiritualität scheint oft jegliches Klassifizierung ausschliessen zu müssen und genau das ist das Problem, wenn du sehr feinfühlig bist! Menschen, die loyal sind, oft neurodivergent, hochsensibel, traumatisiert, etc. werden leider ganz besonders gern von narzisstischen Menschen 'auserkoren' - deswegen helfen Worte, um Klarheit zu erlangen.

Offener Narzissmus ist 'offensichtlich': die eigene Grandiosität wird offen zur Schau getragen und die laute Erscheinung' ist schwer zu übersehen, polarisierend wird entschieden wer bei dem objektiven 'Erhöhungs-Abwertungs-Spiel' dabei sein darf. DAS ist meist nicht so schwer zu erkennen...und auch recht klar.

Viel schwieriger ist es, den verdeckten Narzissmus zu erkennen, bei dem es auch noch einige Unterschiede gibt.

Er hat unterschiedliche Gesichter: nach aussen charmant, wortgewandt, höflich, hilfsbereit, sich aufopfernde, gutaussehend, etwas schüchtern - das perfekte Gegenüber, in der Love-bombing-Phase, bis das Opfer 'angebissen' hat. Oft ist die Verwunderung groß, wenn dar 'perfekte Partner/in' dann zum Gegenteil mutiert, aber dein Umfeld dir sowieso nicht glauben würde, was du erlebst. Schuld und Scham hält dich stumm und vor allem hoffst du immer noch, das es nur eine Phase ist, denn du kennst es ja auch anders...

Viele KlientInnen waren jahrelang aufgrund von Depression, Angststörung, Burnout etc. in Behandlung um das 'Symtom' in den Griff zu

bekommen. Nur wenn jemand die abwertende, manipulierende Behandlung des Partners als 'normal' betrachtet, weil es in der Kindheit genau so war - und auch noch viel Scham und Schuld hinzu kommt, bleibt dies im Verborgenen und das Symtom wie zum Beispiel Depression kann gar nicht weggehen - ist es doch die 'gesunde Konsequenz' einer sehr missbräuchlichen Beziehung. Und Teil dieser ist es, das das Opfer des Narzissten die Schuld für Probleme immer bei sich sucht und sehr bestrebt ist, diese (allein) zu beheben.

Als erstes brauchst du Klarheit über deine Beziehungsdynamiken, es geht nicht darum (!) den Spieß umzudrehen, sondern nur darum, das du die Wurzeln in dir erkennen kannst, er-lösen und dann Fähigkeiten für gesunde Verbindungen erlernst. Glaub mir, das geht! :)

Meine Empfehlung: Finger weg. Aus eigener schmerzhafter Erfahrung rate ich, die Fantasie zu beerdigen, ganz viel Fokus auf dein Selbstmitgefühl und deine Selbstliebe, dafür sorgen, das du nicht mehr als Objekt benutzt werden kannst. 

Ganz sicher hat dein Partner dir sehr verständlich wiederholend erklärt, weshalb du das Problem in der Beziehung wärst und er/sie 'spieglet' dir eine Lernaufgabe, ist dein Seelenpartner/in oder schlimmeres...Schuldumkehr, Gaslightning (Zerstörung deines inneren GPS), Abwertung, 'On-Off-Dynamik',...kostet soviel Energie und in der Regel geht die Spirale immer weiter nach unten.

Hinzukommt das es auch noch den malignen Narzissmus gibt, es gibt böse Menschen. Der einzige Weg sich zu schützen ist, gesunde Grenzen zu etablieren, die eigenen Bedürfnisse gut zu kennen und sich von ungesunden Menschen so gut es geht fernzuhalten.

Wir leben in einer traumatisierten, narzisstischen Gesellschaft - daher ist es so wichtig, selbst 'auszusteigen' - und genau DAS mein Anliegen, das es DIR gut geht und du mit Selbstliebe in eine gute Zukunft gehen kannst.